OCR- en Personal training met schema

550

Personal Training met schema biedt je de voordelen van personal training met de flexibiliteit van een eigen trainingsschema.

Aan het begin van iedere maand nemen we in Breda jouw nieuwe programmering door. Hierbij focussen we op het aanleren, correct uitvoeren en optimaliseren van verschillende oefeningen en bewegingen. Vervolgens ga je thuis of in jouw sportschool aan de slag met je persoonlijke trainingsschema. Wekelijks film je jouw oefeningen voor feedback en kan je vragen stellen.

  • 3 x Personal training in Breda
  • 3 maanden persoonlijk trainingsschema
  • Wekelijks feedback op trainingsvideo’s en vragen.

 

Categorie: Tag:

Beschrijving

Voor aanvang van OCR- en Personal Training met schema vindt er altijd eerst een intake met beweegscan plaats. In deze intake bepalen we jouw doelen, huidig fitheidsniveau, belastbaarheid en eventuele beperkingen of aandachtspunten. Dit om op een veilige manier het optimale uit jouw trainingen te halen.

De zwaarte en inrichting van jouw trainingsschema hangt samen met het opgestelde doel, trainingsfaciliteit en huidige niveau.

Aan het begin van iedere maand nemen we in Breda jouw nieuwe programmering door. Hierbij focussen we op het aanleren, correct uitvoeren en optimaliseren van verschillende oefeningen en bewegingen.

  • 3 x Personal training in Breda
  • 3 Maanden persoonlijk trainingsschema
  • Wekelijks feedback op trainingsvideo’s en vragen.

Voordelen personal training met schema

  • Correct aanleren en optimaliseren van bewegingen
  • Juiste intensiteit voor jouw niveau
  • Persoonlijke programmering rekening houdend met jouw beschikbare tijd en doel
  • Combinatie van personal training met schema is betaalbaarder dan enkel personal training
  • Minder locatie afhankelijk voor specifieke training
  • Mogelijkheid tot stellen van vragen en krijgen van feedback


Overload Top A en B en Chivo Functioneel trainen gecertificeerd.